In fitnessland kennen we meerdere trainingswetten. In dit artikel erg ik uitgebreid uit welke wetten er zijn en hoe we de wetten praktisch in kunnen zetten
Hoe ga je efficiënt met jouw tijd om in de gym om zodat je resultaat kunt boeken? In dit artikel geef ik jou een aantal tips hoe je ervoor kunt zorgen dat je je tijd in de gym niet verdoet.
