Ik ga heel eerlijk tegen je zijn, je hoeft niet te trainen om af te vallen. Er bestaat namelijk niet zoiets als plaatselijk vet verbranden en daarnaast zijn er studies die aantonen dat mensen die hebben getraind daarna minder calorieën verbranden, omdat ze gaan compenseren met hun energiegebruik. 

Er zijn wel talloze andere redenen om met een op maat gemaakt programma te trainen;

• Heb je bijvoorbeeld moeite met het opbouwen van spiermassa?

• Wil je een strakker lichaam?

• Zijn er specifieke spiergroepen die maar niet groter en of sterker willen worden?

• Wil je je zelfverzekerder voelen?

• Heb je gewoonweg even geen zin om een programma voor jezelf te schrijven?

• Wil je liever geen langere commitment aangaan met betrekking tot online coaching, maar wil je wel met een top trainingsprogramma in de gym of thuis aan de bak?
  
  Dan zijn mijn losse trainingsprogramma’s de perfecte uitkomst.

Wat kan ik verwachten van een los trainingsprogramma?

Met behulp van een op maat gemaakt schema, nadat je een uitgebreid intake formulier hebt ingevuld, kun je lekker in de gym en of thuis aan de bak gaan. Houdt er rekening mee dat een los trainingsprogramma wat anders is dan Online Coaching. Met mijn Online Coaching service heb je continue de mogelijkheid om vragen te stellen en kan jouw programma na goed overlegd worden bijgesteld. Ook dan krijg je periodiek een ander programma.
Nadat je het programma hebt ontvangen, kun je eenmalig je vragen stellen per mail en kan ik, wanneer de situatie daar om vraagt, aanpassingen verrichten om het programma nog beter op jouw situatie af te stellen.