De drie beste oefeningen om je billen te trainen

Een aantal jaar geleden heb ik voor Personal Body Plan een serie video’s opgenomen met onderwerpen zoals; beste biloefeningen, beste rugoefeningen, beste buikoefeningen etc.

Man man man, wat was dat een avontuur. Ja, in eerste instantie lijkt dat totaal niet; je ziet me gewoon twee a drie minuten lullen over oefeningen. In dit geval over de billen.
Echter, waren veel video’'s opgenomen tussen 1 en 4 uur s’nachts. Ik en de videographer begonnen de opnames ergens in een kamertje en dat ging al wat langzamer dan gehoopt. Daarna gingen we pas de gym in en dat was pas na sluitingstijd (23:00). Toen was ik al aardig gesloopt en moest ik ook nog eens proberen geen ‘euh’ te roepen. Laat dat nou net mijn specialiteit zijn! :P

Nu snap je wellicht ook wat beter waarom ik er zo vermoeid uitzie op deze video! Als ik nu de video zou maken dan zou ik er nog bij vertellen dat oefeningen individueel zijn. Dus wat voor één iemand een goede oefening is, hoeft niet per se voor iemand anders te gelden. Maar je snapt vast wel dat dat minder sexy klinkt! ;)
Anyways, ik vond het wel leuk om deze video nog met je te delen!

En oh ja, in de comment is iemand knetter bijdehand, maar ik zei echt wervelS.. Meervoud ja! ;)